１０月１１日（水） 牛乳・セサミトースト・えびとマカロニのクリーム煮・ツナと大根のサラダ

 

甘くて香ばしいセサミトースト

　今日は、すりごまを使って「セサミトースト」を作りました。作り方はいたって簡単。すりごま、砂糖、バターを混ぜ合わせ、パンに塗ってオーブンで焼く、たったこれだけ！

　とても簡単なのに、エネルギーはもちろん、鉄分やカルシウム、食物繊維もとれる優れもの！朝ご飯におすすめです。レシピをアップしますので、ぜひ作ってみてください。