夏休みに作ってみよう!給食レシピ①

キムムッチのレシピ  

キムムッチは、ほんのりピリ辛味な「のりのふりかけ」です。

ごま油の風味と七味の辛さでごはんがすすみます。

暑くて食欲が落ちてきがちな人やお弁当にもおすすめです♪


【材料(4人分)】

きざみのり      5g(焼きのりを細く切ってもOKです)

白いりごま      小さじ1/2

★にんにく(おろし)   小さじ1/4

★しょうゆ      小さじ1

★ごま油       小さじ1

★砂糖        小さじ1/4

★七味とうがらし   お好みで


【作り方】

① ★の調味料をフライパンに入れ、弱火で加熱する。

② 沸騰したら火を止め、のりが塊にならないようにちらしながら入れます。

③ 調味料をからませるたら、再び火をつけ、焦がさないように炒めます。

③ パラパラしてきたら、仕上げに白ごまを入れ、完成!