１２月３日（火）牛乳・チリコンカンライス・イカのガーリックサラダ・りんご  

チリコンカンライス

今日の主食は【チリコンカンライス】です。チリコンカンは、アメリカの郷土料理のチリコンカンを、ごはんにかけて食べます。

レンズ豆、ひよこ豆、てぼ豆の三種類の豆が入っていました。実は鉄分強化にレバーを入れました。豆やレバーが苦手な人も食べやすい味です。栄養もたっぷりでした。