９月２８日（月）牛乳・ごはん・たらのヤンニョムソースかけ・ナムル・はるさめスープ   

＜たらのヤンニョムソースかけ＞

韓国料理の“ヤンニョムチキン”をさかなで作りました。

油でカラッと揚げたたらに、ケチャップ・コチジャン・にんにく・ごま油などで作ったソースをかけています。

甘辛い味付けがごはんとよく合う一品になりました。